Oblečenie na jogu od New Balance – vyberte si pohodlie a bezpečnosť
Joga je veľmi stará indická cvičebná praktika, ktorá spája psychofyzické a duchovné aspekty. Je to skvelý spôsob, ako spružniť a posilniť telo a dosiahnuť stav vnútorného pokoja a harmónie.
Cvičenie jogy sa skladá z niekoľkých prvkov. Ide predovšetkým o ásany a pránájámu. Osvojením si presne opísaných polôh a udržiavaním rovnováhy v nich pri ovládaní dychu sa cvičenec 100% sústredí na seba a na to, čo sa deje tu a teraz. Pri cvičeniach efektívne vyčistíte svoju myseľ od zbytočných myšlienok, upokojíte sa a získate vnútorný pokoj. Oblečenie na jogu by malo byť čo najpohodlnejšie, príjemné k pokožke a nevyvolávať tlak, ktorý by vás odvádzal od meditácie.
Pozrite sa, ako doplniť svoj jogový outfit v New Balance.
Z tohto článku sa dozviete:
Rýchly sprievodca
Oblečenie na jogu od New Balance je navrhnuté tak, aby poskytovalo pohodlie a funkčnosť. Zahŕňa tričká, nohavice, legíny, športové podprsenky a ponožky, ktoré sú vyrobené z priedušných materiálov a prispôsobené na zachovanie optimálnej flexibility a podpory. Toto oblečenie je ideálne pre rôzne druhy jogy, od dynamických po meditatívne praktiky. Pre viac informácií o vhodnom oblečení na jogu a tipoch na výber nájdete na New Balance.
Cvičte jogu – pre fyzické a duševné zdravie
Cvičenie jogy si vyžaduje pravidelnosť a trpezlivosť. Oplatí sa začať s jednoduchými polohami a postupne zvyšovať náročnosť. Joga je dostupná pre každého bez ohľadu na vek či fyzickú kondíciu. Dôležité je v prvom rade uvedomiť si cieľ, ktorý chcete dosiahnuť a cvičiť systematicky.
Každé ďalšie cvičenie jogy pozitívne ovplyvní vaše telo a myseľ. Spevníte si svaly a dáte im pružnosť, zlepšíte pohyblivosť kĺbov a zväčšíte rozsah pohybu. Zlepší sa vám postava a pri zachovaní správne vyváženej stravy sa vám podarí aj bezpečne a kĺbom šetrným spôsobom zredukovať prebytočnú telesnú hmotnosť. Pravidelnosť cvičenia tiež pozitívne ovplyvní vašu telesnú pohodu. Vyviniete si mechanizmy, ktoré vám aj mimo podložky umožnia lepšie ovládať emócie a zostať v pokoji aj pri tých najťažších výzvach.
Oblečenie na jogu – z akých prvkov sa skladá?
Oblečenie na jogu sa skladá z niekoľkých základných prvkov, ktorých úlohou je ... aby ste ich nevnímali. Musia byť ľahké a dokonale priliehajúce k telu, jemné k pokožke a nespôsobujúce podráždenie ani tlak.
- Tričko na jogu - malo by byť vyrobené z ľahkého priedušného materiálu, ktorý absorbuje vlhkosť. Môže byť z prírodnej bavlny, no čoraz častejšie si cvičenci jogy vyberajú tričká z moderných syntetických materiálov, ktoré udržia telo v suchu bez toho, aby sa prehrievalo.
- Nohavice na jogu – mali by byť pohodlné, pružné a správne priliehajúce. V ideálnom prípade by mali byť vyrobené z priedušných materiálov, aby sa zabránilo poteniu. Nohavice na jogu musia byť dokonale ušité, najlepšie s plochými a elastickými švami a širokými pružnými pásmi. Tento kúsok oblečenia vás nesmie obmedzovať v pohybe!
- Legíny na jogu – môžu byť alternatívou k nohaviciam alebo doplnkovým prvkom oblečenia pri outdoorovom tréningu v chladnejšom počasí (legíny alebo pančuchy a nohavice poskytnú svalom tepelnú izoláciu). Legíny by mali byť vyrobené z prírodnej bavlny alebo moderných syntetických tkanín, ktoré dokonale priľnú k telu a vďaka plochým a pružným švom nespôsobujú podráždenie ani tlak.
- Športová podprsenka – mala by poskytnúť primeranú oporu poprsiu počas cvičenia. Pri výbere športovej podprsenky na jogu dbajte na jej konštrukciu – mala by podopierať poprsie a minimalizovať jeho pohyb, no bez nadmerného tlaku či zarývania sa do pokožky.
- Ponožky – joga sa najčastejšie cvičí naboso, no nič vám nebráni dať si na nohy mäkké ponožky. Ponožky na jogu musia tesne priliehať k chodidlám, počas cvičenia sa nehýbať ani nepretáčať po koži. Správne zvolené ponožky vám poskytnú tepelnú ochranu od zeme a poskytnú väčšiu stabilitu pri cvičení.
Zostavte si súpravu oblečenia na jogu v New Balance
V New Balance radi podporujeme všetkých, ktorí sa venujú športu – bez ohľadu na disciplínu a úroveň pokročilosti. Preto v našej ponuke nájdete nielen výbornú obuv, ale aj moderné športové oblečenie, ktoré bude dokonale zodpovedať vašim potrebám.
Pri navrhovaní tričiek, nohavíc či legín pre ženy a mužov používame výhradne certifikované materiály, ako prírodnú bavlnu s prímesou úžasného elastanu, či inovatívne syntetické materiály, vytvorené pre šport a špeciálne potreby ľudí, ktorí cvičia. Ide o látky, ktoré pokožke zaisťujú vetranie a chladenie, ako aj príjemné pritúlenie.
