Máte pronačné chodidlá, čo znamená, že váha vášho tela pri behu spočíva najmä na ich vnútorných okrajoch? V tejto situácii potrebujete bežeckú obuv s primeranou stabilitou a tlmením. Pohodlnú a odolnú obuv nájdete v e-shope New Balance.
Pronácia vedie k tomu, že vnútorné časti chodidla sú počas pohybu vystavené najväčšiemu tlaku. Ak chcete zistiť, či ste pronátor, môžete navštíviť fyzioterapeuta alebo profesionálnu bežeckú predajňu, kde odborníci posúdia, ako sa vaše chodidlá vyrovnávajú pri kontakte so zemou. Ďalším spôsobom je test mokrou nohou - stačí sa postaviť na kúsok papiera a zistiť, akú stopu zanechá. Ak vidíte celú plochu chodidla, znamená to, že ste pronátor.
V takejto situácii je vhodné kúpiť si tlmiace a stabilizačné dámske tenisky na beh. Pomôžu vám eliminovať riziko nebezpečných zranení, ktoré môžu okrem iného vzniknúť v dôsledku:
Prečítajte si tiež: Čím sa riadiť pri výbere bežeckej obuvi?
Pre pohodlný tréning si vyberte bežecké tenisky, ktoré:
Najlepšou voľbou sú dámske bežecké tenisky so sieťovinou. Zabezpečí optimálne prúdenie vzduchu, takže sa vaše nohy budú počas tréningu v horúcom dni menej potiť. Nezabudnite, že v týchto podmienkach je dobré doplniť svoj outfit o termoaktívne oblečenie, ako aj šiltovku.
Ak máte pronačné chodidlá, výbornou voľbou je dámska bežecká obuv s vysokým tlmením New Balance Fresh Foam X Vongo. Ide o model určený na intenzívny tréning, ktorý vďaka pružnej pene dokonale tlmí aj tie najväčšie nárazy.
Ďalšou možnosťou pre pronátorov sú bežecké tenisky pre ženy New Balance Fresh Foam 860. Obuv sa vyznačuje pätou vyrobenou technológiou Ultra Heel, ktorá stabilizuje pätu, a gumovou hmotou N-Durance umiestnenou na podrážke, ktorá chráni nohy pred účinkami nárazu do zeme.
Pozrite si aj: Na čo by mal myslieť začínajúci bežec?